今日から9月。
9月の ちこもこカレンダーは
十五夜お月さまのイラストです
先月の投稿で
8月16日に再建手術です、と
お伝えしておりましたが…
再建に使うシリコンインプラントの関係で
手術が1ヶ月延期になりまして、
改めて、今月 9月15日に手術になりました。
今度こそあと2週間、
ドキドキそわそわしますが
心穏やかに元気に過ごしたいです
もともと食事には
気を使っていたつもりでしたが
乳がんがわかってから
改めて食生活を見直して、
添加物に気をつけたり
糖質の摂りすぎに気をつけたり、
毎日食べるほど
大好きだったスイーツも
できるだけお休みして
毎月恒例のカレンダー写真のお供も
ケーキからお花に
チェンジしてましたが…
今月は久しぶりに
おやつも一緒に。
って最初の写真だと
ヨーグルトのような
謎な物体に見えますが
お豆腐の白玉団子です。笑
たまたま前日に作ったのですが、
撮影の準備をしていてふと
ちょうどお月見のイラストだな、
と登場させてみました。
こちら↑は違う日に作ったものですが
片栗粉なしの即席みたらしと
黒胡麻きなこをかけて。
最近はこのお豆腐白玉だったり
米粉と豆乳を使った
グルテンフリーのケーキなど
身体に優しそうなお菓子を作ったり
あとは干し芋とか焼き芋も
お気に入りです🍠
ホルモン治療の副作用で
太りやすくなるとあって心配だったけど、
食生活のおかげか
むしろ痩せました。
(顔が丸いので
痩せたように見えないけど。笑)
ホルモン治療で
太りやすくなってしまって
気にされていらっしゃる方、
私の場合は、で
参考になるかわかりませんが
もしよかったら白米を玄米に
お砂糖をラカントに
代えてみてくださいね。
我慢せず美味しいものを食べて
心も体も健康でいたいです😋✨
大変なことになってるし
ますます気をつけて
過ごさなくては🍀
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